• Marketing
  • Impresum
No Result
View All Result
Urbancube
  • Urbantop
  • Globalno
  • Lokalno
  • Rekordi
  • Muzika
  • Pozorište
  • Film
  • ESport
  • Fokus
  • Youcube
  • Vreme
  • Kuhinja
Urbancube
  • Cube
  • Top
  • Bites
  • Cult
  • Fokus
No Result
View All Result
Urbancube
No Result
View All Result
Home Lokalno

VRUĆINA JE, E PA ŠTA JE: 8 trikova kako da “preživite” visoke temperature!

Kada je jako vruće suzdržite se od ispijanja alkoholnih pića ili onih koja sadrže kofein jer i jedno i drugo deluju kao diuretik - podstiču izbacivanje tečnosti

by Urbancube
10/06/2019
in Lokalno, Urbantop, Vreme
2 min read
0
VRUĆINA JE, E PA ŠTA JE: 8 trikova kako da “preživite” visoke temperature!
FacebookTwitterLinkedInSend

Ako niste u prilici da se ispružite na nekoj plaži ili kraj bazena, već ste “osuđeni” na kućne ili kancelarijske uslove, poslušajte ove savete.

Ujutro, kada sunce počne da izlazi, zatvorite sve prozore i vrata, spustite roletne i navucite deblje zavese. Na taj ćete način ćete dužee zadržati noćnu svežinu unutar kuće.

Koristite ventilatore

Dobro će doći bilo koja vrsta ventilatora – podni, stolni, stropni. Ako ste u prilici, nabavite nekoliko ovih uređaja. U večernjim satima svakako sve u kući otvorite i napravite promaju. Upalite ventilatore koji će dodatno podstaći ulazak svežijeg vazduha.

Rashlađujte se vodom

PovezaneVesti

STRUČNJACI MAŠINSKOG FAKULTETA U BEOGRADU ŠOKIRALI JAVNOST: Neuobičajene vremenske nepogode, koje pogađaju Srbiju, REZULTAT SU POKUŠAJA LJUDI DA MODIFIKUJU KLIMU?!

ČUVAJTE SE, EVROPOM HARA ZLOGLASNI KERBER! Stigao je toplotni talas nazvan po mitološkom biću iz pakla

GARDIJAN O MASOVNIM UBISTVIMA: Srbiji je trebalo samo dva, a Americi ni 200 nije dovoljno da krene u akciju!

Napunite lavor vodom i pokvasite stopala. Uz to, koristite mokre peškire ili marame – stavljajte ih preko ramena ili na glavu – do je dobar način da se rashladite. Nekoliko puta dnevno istuširajte se hladnijom vodom.

Dobra ideja je i napuniti vodom prskalice, pa se povremeno osvežite “štrckajući” po licu i delovima tela.

Isključite dodatne izvore toplote

Klasične sijalice isijavaju toplotu, pa ih ne palite ako baš ne morate. Iusto se odnosi i na upotrebu računara i ostalih električnih. Takođe, jedite svežu, laganu hranu koja ne zahteva kuvanje ili pečenje.

Pijte dovoljno vode

Važno je održavati pravilnu hidratiaciju tela jer se tečnost pojačano gubi iz tela tokom velikih vrućina. Ukoliko se jako znojite, svakako uzimajte hranu ili pića koja će vam osigurati dovoljno elektrolita, na primer limunadu s malo soli, prenosi portal medicinenet.com

Izbegavajte alkohol i kofein

Kada je jako vruće suzdržite se od ispijanja alkoholnih pića ili onih koja sadrže kofein, jer i jedno i drugo deluju kao diuretik.

Stavite led pred ventilator

Ispred ventilatora stavite široku plitku posudu i napunite je kockicama leda, ili plastične boce koje ste prethodno napunili vodom i zaledili. Rashladiće vam vazduh u kući.

Vodite računa o tome šta jedete

Izbegavajte obilne obroke bogate ugljenim hidratima. jer mogu da povećaju metaboličku toplinu (nusproizvod metabolizma našeg organizma), a time i toplotu tela.

DODATNO: Povedite posebno računa o kućnim ljubimcima

Imajte na umu da i životinje pate kada je ekstremno vruće. Ako imate psa, mačku ili zeca, rashladite ih hladnim kupkama ili tuširanjem. To će im pomoći da snize temperaturu tela.

Share39Tweet18Share5Send

Related Posts

Joker Out jači nego ikad! Nova pesma najpopularnijeg slovenačkog benda,Dobro došli u „Sunny Side Of London“, obara rekorde
Lokalno

Joker Out jači nego ikad! Nova pesma najpopularnijeg slovenačkog benda,Dobro došli u „Sunny Side Of London“, obara rekorde

22/09/2023
33
BUČ KESIDI OSVAJAJU TAŠ! Trijumfalan završetak turneje na stadionu u srcu Beograda!
Lokalno

BUČ KESIDI OSVAJAJU TAŠ! Trijumfalan završetak turneje na stadionu u srcu Beograda!

14/09/2023
25
Posle istorijskog uspeha i sletanja na južni pol Meseca odlazi na “spavanje”! Indijski rover odmaraće do 22. septembra
Fokus

Posle istorijskog uspeha i sletanja na južni pol Meseca odlazi na “spavanje”! Indijski rover odmaraće do 22. septembra

14/09/2023
21
GASTRONOMSKO-MUZIČKI SPEKTAKL U BOTANIČKOJ BAŠTI! Koncerti Ide Prester, Bojane Stamenov, Jelene Bjeković i Džez za decu, uz kuvare 24Kitchen kanala!
Fokus

GASTRONOMSKO-MUZIČKI SPEKTAKL U BOTANIČKOJ BAŠTI! Koncerti Ide Prester, Bojane Stamenov, Jelene Bjeković i Džez za decu, uz kuvare 24Kitchen kanala!

31/08/2023
49
S.A.R.S. prvi put svira u Londonu! Popularni beogradski sastav očekuje nastup u poznatom Elektrik Bolrumu
Fokus

S.A.R.S. prvi put svira u Londonu! Popularni beogradski sastav očekuje nastup u poznatom Elektrik Bolrumu

24/08/2023
30
BUČ KESIDI ZOVE GOSTE NA VELIKI KONCERT: Bojana Vunturišević, Džipsii i Pocket Palma stižu na stadion Tašmajdan 16. septembra
Lokalno

BUČ KESIDI ZOVE GOSTE NA VELIKI KONCERT: Bojana Vunturišević, Džipsii i Pocket Palma stižu na stadion Tašmajdan 16. septembra

19/08/2023
22

Najčitaniji tekstovi poslednjih 7 dana

  • /VIDEO/BIVŠI SAVETNIK KGB PROGOVORIO O “PROJEKTU IZIDA”: Istraživali smo vanzemaljce iz drevnog Egipta, civilizacije UTEMELJENE NA MUDROSTI VANZEMALJSKE RASE!

    /VIDEO/BIVŠI SAVETNIK KGB PROGOVORIO O “PROJEKTU IZIDA”: Istraživali smo vanzemaljce iz drevnog Egipta, civilizacije UTEMELJENE NA MUDROSTI VANZEMALJSKE RASE!

    424 shares
    Share 179 Tweet 102
  • STRAŠNE POSLEDICE FILADELFIJA EKSPERIMENTA! Razarač USS Eldridž nestao je u zelenkastom oblaku, kada se ponovo pojavio posada je pretrpela pogubne posledice MORNARICA JE POKUŠALA SVE DA ZATAŠKA

    407 shares
    Share 163 Tweet 102
  • /VIDEO/ TUGA! UMRO JE VASA ZELENI: Bojan Vasić osnivač grupe Bezobrazno zeleno, izgubio bitku protiv teške bolesti!

    680 shares
    Share 279 Tweet 167
  • CAR DUŠAN NIJE BIO SAMO SILNI, DALEKO VIŠE OD TOGA! Bio je bljesak vanrednog pojedinca, ličnom harizmom jednom narodu i jednoj dinastiji dao je neiskorišćenu priliku DA NASTAVI KONTINUITET

    220 shares
    Share 88 Tweet 55
  • NEREŠIVA ENIGMA KRISTALNE LOBANJE! Uskoro će proći 100 godina od njenog otkrića, a mi još uvek nagađamo čemu je služila SVESNI NJENE MOĆI!

    196 shares
    Share 78 Tweet 49

Pratite nas

  • 239 Fan

Kocka je bačena

Currently Playing

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

Muzika
VRANE KAMENE BALKANSKE

VRANE KAMENE BALKANSKE

Muzika
SLUŠAJ VAMO! Đorđe je Zajeban okrutan kurvin sin!

SLUŠAJ VAMO! Đorđe je Zajeban okrutan kurvin sin!

Lokalno
KAL! ROMALE CAVALE I OSTALI

KAL! ROMALE CAVALE I OSTALI

Muzika
Black Sabbath for all us?!

Black Sabbath for all us?!

Muzika
IRON! The Number Of The Beast!

IRON! The Number Of The Beast!

Muzika
OPASNE LJUBIČICE! JEDVA ČEKAM RAT LJUDI PROTIV MAŠINA

OPASNE LJUBIČICE! JEDVA ČEKAM RAT LJUDI PROTIV MAŠINA

Muzika
JEDAN POZIV MENJA SVE! Partibrejkers 1000 godina

JEDAN POZIV MENJA SVE! Partibrejkers 1000 godina

Muzika
OPASNO! ZZ TOP – Beer Drinkers and Hellraisers

OPASNO! ZZ TOP – Beer Drinkers and Hellraisers

Muzika
2CELLOS – Whole Lotta Love vs. Beethoven 5th Symphony

2CELLOS – Whole Lotta Love vs. Beethoven 5th Symphony

Muzika
“Missin’ Yo’ Kissin'”  BILLY ZZ TOP

“Missin’ Yo’ Kissin'” BILLY ZZ TOP

Muzika
DIVNA! Ogi & Magnifico

DIVNA! Ogi & Magnifico

Film
WARDRUNA, VIKINZI DOLAZE!

WARDRUNA, VIKINZI DOLAZE!

Muzika
Sharp Dressed Man in many ways!

Sharp Dressed Man in many ways!

Muzika
POVRATAK  Iron Maiden  The Writing On The Wall

POVRATAK Iron Maiden The Writing On The Wall

Muzika
SENIDAHHH!

SENIDAHHH!

Muzika
Miss You! Charlie Watts

Miss You! Charlie Watts

Muzika
STRANGE KIND OF WOMEN, REALLY STRANGE!

STRANGE KIND OF WOMEN, REALLY STRANGE!

Muzika
MAD MAD DRUMMER!

MAD MAD DRUMMER!

Muzika
Led Zeppelin When The Levee Breaks by ZEPPARELLA

Led Zeppelin When The Levee Breaks by ZEPPARELLA

Muzika
STRAIGHT FROM HELL! Metallica & Lady Gaga

STRAIGHT FROM HELL! Metallica & Lady Gaga

Muzika
THE PRODIGY – FIRESTARTER on EXIT

THE PRODIGY – FIRESTARTER on EXIT

Muzika
OVAKO JE SVIRAO PAKLENI DŽIMI!

OVAKO JE SVIRAO PAKLENI DŽIMI!

Muzika
KING OF RnR CHUCK BERRY

KING OF RnR CHUCK BERRY

Muzika
RAMMSTEIN – DAS MODELL!

RAMMSTEIN – DAS MODELL!

Muzika
MAGIC IGGOR!

MAGIC IGGOR!

Muzika
AKLEA NEONSKA! Dorotea lepo peva lepo igra, SHIKA SHIKA!

AKLEA NEONSKA! Dorotea lepo peva lepo igra, SHIKA SHIKA!

Muzika
INDESTRUCTIBLE BILLY AND STEVE! LET ME BE…

INDESTRUCTIBLE BILLY AND STEVE! LET ME BE…

Muzika
L.E WOMAN! ONE and ONLY JIM on THE DOORS

L.E WOMAN! ONE and ONLY JIM on THE DOORS

Muzika
JOHNNY NASH CAN SEE CLEARLY NOW?!

JOHNNY NASH CAN SEE CLEARLY NOW?!

Muzika

Najčitanije

  • NISU VANZEMALJCI NEGO STARLINK: Građane Srbije zbunila svetleća pojava na nebu, SATELITI 5G MREŽE mesecima u koloni kruže oko Zemlje MOGU SE VIDETI GOLIM OKOM!

    NISU VANZEMALJCI NEGO STARLINK: Građane Srbije zbunila svetleća pojava na nebu, SATELITI 5G MREŽE mesecima u koloni kruže oko Zemlje MOGU SE VIDETI GOLIM OKOM!

    1612 shares
    Share 660 Tweet 397
  • STRUČNJACI MAŠINSKOG FAKULTETA U BEOGRADU ŠOKIRALI JAVNOST: Neuobičajene vremenske nepogode, koje pogađaju Srbiju, REZULTAT SU POKUŠAJA LJUDI DA MODIFIKUJU KLIMU?!

    1819 shares
    Share 973 Tweet 353
  • /VIDEO/ STENLI KJUBRIK NA SAMRTI PRIZNAO: Lažirao sam sletanje na Mesec, ti snimci su MOJE REMEK DELO! Najvažniji trenutak u istoriji čovečanstva JE LAŽ?!

    1262 shares
    Share 507 Tweet 315

Najnovije

Joker Out jači nego ikad! Nova pesma najpopularnijeg slovenačkog benda,Dobro došli u „Sunny Side Of London“, obara rekorde

Joker Out jači nego ikad! Nova pesma najpopularnijeg slovenačkog benda,Dobro došli u „Sunny Side Of London“, obara rekorde

22/09/2023
Dokaz paranormalnog ili još jedna prevara! Nadzorna je kamera snimila ‘duha na biciklu’

Dokaz paranormalnog ili još jedna prevara! Nadzorna je kamera snimila ‘duha na biciklu’

20/09/2023
Senzacija, u meksički kongres sleteli vanzemaljci! Mumimicirana tela zaprepastila nadležne i podigla buru u javnosti, to su samo lutke od papira?!

Senzacija, u meksički kongres sleteli vanzemaljci! Mumimicirana tela zaprepastila nadležne i podigla buru u javnosti, to su samo lutke od papira?!

14/09/2023
BUČ KESIDI OSVAJAJU TAŠ! Trijumfalan završetak turneje na stadionu u srcu Beograda!

BUČ KESIDI OSVAJAJU TAŠ! Trijumfalan završetak turneje na stadionu u srcu Beograda!

14/09/2023
  • Urbantop
  • Fokus
  • Globalno
  • Lokalno
  • Rekordi
  • Muzika
  • Pozorište
  • Film
  • ESport
  • Youcube
  • Vreme
  • Kuhinja

© 2019 Urbancube

No Result
View All Result
  • Cube
  • Top
  • Bites
  • Cult
  • Fokus

© 2019 Urbancube