• Marketing
  • Impresum
No Result
View All Result
Urbancube
  • Urbantop
  • Globalno
  • Lokalno
  • Rekordi
  • Muzika
  • Pozorište
  • Film
  • ESport
  • Fokus
  • Youcube
  • Vreme
  • Kuhinja
Urbancube
  • Cube
  • Top
  • Bites
  • Cult
  • Fokus
No Result
View All Result
Urbancube
No Result
View All Result
Home Fokus

OTKRIVEN JE PUT PREMA SREĆI! Želite li da budete srećni, za to postoji način. Zvanično najsrećniji čovek na svetu ODAĆE VAM TAJNU!

by Urbancube
04/05/2022
in Fokus, Globalno, Urbancube
5 min read
0
OTKRIVEN JE PUT PREMA SREĆI! Želite li da budete srećni, za to postoji način. Zvanično najsrećniji čovek na svetu ODAĆE VAM TAJNU!

Meditate.

FacebookTwitterLinkedInSend

Svi želimo da budemo srećni, a često nam to stanje i osećaj izmiče. Savremeni užurbani način života nas još više udaljava od tog cilja, ali biti blaženo srećan uopšte nije tako nedostižan cilj.

To nema veze sa okolnostima i situacijama u kojima živite, sa ljudima ili novcem, zavisi isključivo od vas samih.

Kako znamo? Prema 12-godišnjoj studiji neuronauke sa američkog Univerziteta Viskonsin-Medison, koja je proučavala moždane aktivnosti ljudi koji tek počinju da meditiraju, dugotrajnih meditatora i ljudi koji uopšte ne meditiraju.

Pokazalo se da moždani talasi ljudi koji meditiraju ukazuju na smanjen nivo stresa i negativnih osećanja i pokazuju da su smireniji i srećniji.

Ali od svih ispitanika, za oko im je zapeo Matje Rikar, budistički sveštenik i dugogodišnji meditator.

PovezaneVesti

HILJADUGODIŠNJA MISTERIJA STAROG RIMA VIŠE NIJE TAJNA! Drevno čudo promeniće modernu tehnologiju, metodom “samolečenja” DOSTIŽE SE DUGOVEČNOST!

PISMO MOĆNOG KRALJA OTKRILO NJEGOVE NAJVEĆE STRAHOVE! Posle 500 godina kriptografi dešifrovali prepisku Karla V španskog suverena EVO KAKO SU RAZBILI KOD!

PUT OD ŽUTIH CIGALA NA DNU TIHOG OKEANA! Istraživački tim broda Nautilus naišao na jezivu scenu, 1.000 metara ispod mora VODIO JE DO ATLANTIDE?!

Za njegovu glavu bilo je pričvršćeno 256 senzora koji su merili električnu aktivnost njegovog mozga dok je meditirao.

Njegov mozak je proizveo neuobičajeno visoke nivoe gama talasa, onih koje povezujemo sa svešću, pažnjom, učenjem i pamćenjem – nikada ranije zabeležene u neuronauci.

Ali što je još važnije, Rikarov mozak je pokazao neobično visoku aktivnost u levom prefrontalnom korteksu, u poređenju sa desnim, dajući mu ogromnu sposobnost da doživi sreću i smanji sklonost negativnosti.

U osnovi, njegova sposobnost da se oseća srećnim i na odgovarajući način reaguje na stres bila je veća nego kod svih ostalih ispitanika.

Iz tog razloga je nazvan najsrećnijim čovekom na svetu.

Tokom prvih deset godina s početka dvehiljaditih, naučnici su proučavali njegov mozak, ispitujući ga sve naprednijim metodama. Funkcionalno skeniranje magnetnom rezonancom 2015. pokazalo je slične, ali još tačnije rezultate.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Unplug (@unplugmeditation)

Pre odlaska na Himalaje bio molekularni biolog

Matje, po rođenju Francuz, odrastao je u ateističkom okruženju, a pre nego što ga je privukao budizam, zbog čega se preselio u Nepal, bio je molekularni biolog.

Dakle, njegove društvene i genetske predispozicije nisu ukazivale na takve potencijale, iako je nemoguće znati kako je njegov mozak funkcionisao pre nego što se uhvatio za rigoroznu praksu meditacije.

Ali sve novije studije pokazuju da meditacija menja mozak, smanjujući na primer amigdalu, koja je odgovorna za doživljavanje straha i intenzivnih emocija.

Za sreću i mir potrebno je vežbati um

Sam Rikar tvrdi da je izuzetno srećan čovek, ali ističe da je za sreću i mir potrebno vežbati um, kao što vežbamo mišiće u teretani. Dok mi koristimo tegove za mišiće, za vežbanje sreće, prema njegovim rečima, najbolje su meditacija i vežbanje usmeravanja pažnje.

Iako preporučuje dobro poznati i naučno dokazan osmonedeljni program za smanjenje stresa zasnovanog na svesnosti, on kaže da meditacija dolazi u mnogim oblicima i “ne uključuje samo sedenje u lotosovom položaju ispod drveta”.

Svaki oblik prakse koji nas uči kako da bolje razumemo i posmatramo navike našeg uma, načine na koje on proizvodi stanja i raspoloženja, zapravo je meditacija. Iako deluje samo ako se primenjuje na duži rok, Rikar kaže da je dovoljno samo 15 minuta dnevno da počnemo da menjamo unutrašnju atmosferu koja će uticati na to kako doživljavamo svet.

Takođe ističe da se sreća povećava praktikovanjem ljubaznosti prema drugima.

Ističe da to nije zasnovano na moralu, već na činjenici da samoopterećenje stvara bolnu unutrašnju atmosferu i podstiče nas da spoljašnji svet doživljavamo kao pretnju, dok pomoć drugima donosi ispunjenje.

– Biti dobronameran, znači samom sebi dozvoliti da otklonite sve negativne misli i pružite priliku drugima da budu isti takvi. Međutim, budistički svećenik, razuman čovjek, upozorava kako to ne znači dozvoliti drugima da vas iskorištavaju.

“Nastojte uvek da budete razumno ljubazni. Dobro je ako je vaš um prepun dobronametnosti, strasti i solidarnosti. To je zdravo stanje uma koje vodi ka procvatu duše. To je dobro stanje i velike su šanse da će se pozitivno odraziti i na vaše zdravlje”, poručuje sveštenik.

Share17Tweet11Share3Send

Related Posts

(VIDEO) SCENA IZ AKCIONOG HORORA POSTALA STVARNOST: Kako bi prošao kroz rešetke robot može da se istopi i opet stvrdne, REALNO!
Fokus

(VIDEO) SCENA IZ AKCIONOG HORORA POSTALA STVARNOST: Kako bi prošao kroz rešetke robot može da se istopi i opet stvrdne, REALNO!

04/02/2023
49
ABBA MANIJA ZAHVATILA REGION! ABBA SYMPHONIC REAL TRIBUTE SHOW 20. MAJA NA TAŠMAJDANU
Fokus

ABBA MANIJA ZAHVATILA REGION! ABBA SYMPHONIC REAL TRIBUTE SHOW 20. MAJA NA TAŠMAJDANU

03/02/2023
27
/VIDEO/ STRAŠAN SUSRET USRED ŠUME: Oblio ih je hladan znoj ZVER IM JE PREPREČILA PUT, A ONDA SU VIDELI DA NIJE SAMA!
Fokus

OBORIO SVE REKORDE! Crni medved otkrio kameru za divlje životinje, PA NAPRAVIO VIŠE OD 400 SELFIJA

02/02/2023
51
STIŽE NAM GOST IZ SVEMIRA! Zelena kometa pojaviće se na noćnom nebu prvi put od kamenog doba
Fokus

STIŽE NAM GOST IZ SVEMIRA! Zelena kometa pojaviće se na noćnom nebu prvi put od kamenog doba

01/02/2023
39
ITALIJANI OBORILI REKORD NA ANTARKTIKU! Ledolomac “Laura Basi” doplovio je do najjužnije tačke do koje je ikada stigao neki brod
Fokus

ITALIJANI OBORILI REKORD NA ANTARKTIKU! Ledolomac “Laura Basi” doplovio je do najjužnije tačke do koje je ikada stigao neki brod

31/01/2023
51
EVO ZAŠTO JE CIA BILA FASCINIRANA ŠKOTSKOM: Strogo čuvani dokumenti otkrili mnoštvo „dosijea x“ koji dokumentuju paranormalne pojave NLO I VIDOVNJAKE?!
Fokus

(FOTO) MISLIM DA OVDE IMAMO VANZEMALJSKU LETELICU! Veštačka inteligencija obradila spektakularnu fotografiju NLO

02/02/2023
92

Najčitaniji tekstovi poslednjih 7 dana

  • EVO ZAŠTO JE CIA BILA FASCINIRANA ŠKOTSKOM: Strogo čuvani dokumenti otkrili mnoštvo „dosijea x“ koji dokumentuju paranormalne pojave NLO I VIDOVNJAKE?!

    (FOTO) MISLIM DA OVDE IMAMO VANZEMALJSKU LETELICU! Veštačka inteligencija obradila spektakularnu fotografiju NLO

    29 shares
    Share 12 Tweet 7
  • ITALIJANI OBORILI REKORD NA ANTARKTIKU! Ledolomac “Laura Basi” doplovio je do najjužnije tačke do koje je ikada stigao neki brod

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • OBORIO SVE REKORDE! Crni medved otkrio kameru za divlje životinje, PA NAPRAVIO VIŠE OD 400 SELFIJA

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • (VIDEO) SCENA IZ AKCIONOG HORORA POSTALA STVARNOST: Kako bi prošao kroz rešetke robot može da se istopi i opet stvrdne, REALNO!

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
  • STIŽE NAM GOST IZ SVEMIRA! Zelena kometa pojaviće se na noćnom nebu prvi put od kamenog doba

    12 shares
    Share 5 Tweet 3

Pratite nas

  • 239 Fan

Kocka je bačena

Currently Playing

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

NEOČEKIVANA SILA Devojka iz drugog sveta!

Muzika
VRANE KAMENE BALKANSKE

VRANE KAMENE BALKANSKE

Muzika
SLUŠAJ VAMO! Đorđe je Zajeban okrutan kurvin sin!

SLUŠAJ VAMO! Đorđe je Zajeban okrutan kurvin sin!

Lokalno
KAL! ROMALE CAVALE I OSTALI

KAL! ROMALE CAVALE I OSTALI

Muzika
Black Sabbath for all us?!

Black Sabbath for all us?!

Muzika
IRON! The Number Of The Beast!

IRON! The Number Of The Beast!

Muzika
OPASNE LJUBIČICE! JEDVA ČEKAM RAT LJUDI PROTIV MAŠINA

OPASNE LJUBIČICE! JEDVA ČEKAM RAT LJUDI PROTIV MAŠINA

Muzika
JEDAN POZIV MENJA SVE! Partibrejkers 1000 godina

JEDAN POZIV MENJA SVE! Partibrejkers 1000 godina

Muzika
OPASNO! ZZ TOP – Beer Drinkers and Hellraisers

OPASNO! ZZ TOP – Beer Drinkers and Hellraisers

Muzika
2CELLOS – Whole Lotta Love vs. Beethoven 5th Symphony

2CELLOS – Whole Lotta Love vs. Beethoven 5th Symphony

Muzika
“Missin’ Yo’ Kissin'”  BILLY ZZ TOP

“Missin’ Yo’ Kissin'” BILLY ZZ TOP

Muzika
DIVNA! Ogi & Magnifico

DIVNA! Ogi & Magnifico

Film
WARDRUNA, VIKINZI DOLAZE!

WARDRUNA, VIKINZI DOLAZE!

Muzika
Sharp Dressed Man in many ways!

Sharp Dressed Man in many ways!

Muzika
POVRATAK  Iron Maiden  The Writing On The Wall

POVRATAK Iron Maiden The Writing On The Wall

Muzika
SENIDAHHH!

SENIDAHHH!

Muzika
Miss You! Charlie Watts

Miss You! Charlie Watts

Muzika
STRANGE KIND OF WOMEN, REALLY STRANGE!

STRANGE KIND OF WOMEN, REALLY STRANGE!

Muzika
MAD MAD DRUMMER!

MAD MAD DRUMMER!

Muzika
Led Zeppelin When The Levee Breaks by ZEPPARELLA

Led Zeppelin When The Levee Breaks by ZEPPARELLA

Muzika
STRAIGHT FROM HELL! Metallica & Lady Gaga

STRAIGHT FROM HELL! Metallica & Lady Gaga

Muzika
THE PRODIGY – FIRESTARTER on EXIT

THE PRODIGY – FIRESTARTER on EXIT

Muzika
OVAKO JE SVIRAO PAKLENI DŽIMI!

OVAKO JE SVIRAO PAKLENI DŽIMI!

Muzika
KING OF RnR CHUCK BERRY

KING OF RnR CHUCK BERRY

Muzika
RAMMSTEIN – DAS MODELL!

RAMMSTEIN – DAS MODELL!

Muzika
MAGIC IGGOR!

MAGIC IGGOR!

Muzika
AKLEA NEONSKA! Dorotea lepo peva lepo igra, SHIKA SHIKA!

AKLEA NEONSKA! Dorotea lepo peva lepo igra, SHIKA SHIKA!

Muzika
INDESTRUCTIBLE BILLY AND STEVE! LET ME BE…

INDESTRUCTIBLE BILLY AND STEVE! LET ME BE…

Muzika
L.E WOMAN! ONE and ONLY JIM on THE DOORS

L.E WOMAN! ONE and ONLY JIM on THE DOORS

Muzika
JOHNNY NASH CAN SEE CLEARLY NOW?!

JOHNNY NASH CAN SEE CLEARLY NOW?!

Muzika

Najčitanije

  • NISU VANZEMALJCI NEGO STARLINK: Građane Srbije zbunila svetleća pojava na nebu, SATELITI 5G MREŽE mesecima u koloni kruže oko Zemlje MOGU SE VIDETI GOLIM OKOM!

    NISU VANZEMALJCI NEGO STARLINK: Građane Srbije zbunila svetleća pojava na nebu, SATELITI 5G MREŽE mesecima u koloni kruže oko Zemlje MOGU SE VIDETI GOLIM OKOM!

    1510 shares
    Share 619 Tweet 371
  • STRUČNJACI MAŠINSKOG FAKULTETA U BEOGRADU ŠOKIRALI JAVNOST: Neuobičajene vremenske nepogode, koje pogađaju Srbiju, REZULTAT SU POKUŠAJA LJUDI DA MODIFIKUJU KLIMU?!

    1711 shares
    Share 930 Tweet 326
  • ISPUNILO SE JEZIVO PROROČANSTVO SILVIJE BRAUN: Pre 12 godina videla je napad koronavirusa na čovečanstvo, u svojoj knjizi opisala je KADA ĆE DOĆI I KAKO ĆE PROĆI

    1205 shares
    Share 487 Tweet 299

Najnovije

(VIDEO) SCENA IZ AKCIONOG HORORA POSTALA STVARNOST: Kako bi prošao kroz rešetke robot može da se istopi i opet stvrdne, REALNO!

(VIDEO) SCENA IZ AKCIONOG HORORA POSTALA STVARNOST: Kako bi prošao kroz rešetke robot može da se istopi i opet stvrdne, REALNO!

04/02/2023
ABBA MANIJA ZAHVATILA REGION! ABBA SYMPHONIC REAL TRIBUTE SHOW 20. MAJA NA TAŠMAJDANU

ABBA MANIJA ZAHVATILA REGION! ABBA SYMPHONIC REAL TRIBUTE SHOW 20. MAJA NA TAŠMAJDANU

03/02/2023
/VIDEO/ STRAŠAN SUSRET USRED ŠUME: Oblio ih je hladan znoj ZVER IM JE PREPREČILA PUT, A ONDA SU VIDELI DA NIJE SAMA!

OBORIO SVE REKORDE! Crni medved otkrio kameru za divlje životinje, PA NAPRAVIO VIŠE OD 400 SELFIJA

02/02/2023
STIŽE NAM GOST IZ SVEMIRA! Zelena kometa pojaviće se na noćnom nebu prvi put od kamenog doba

STIŽE NAM GOST IZ SVEMIRA! Zelena kometa pojaviće se na noćnom nebu prvi put od kamenog doba

01/02/2023
  • Urbantop
  • Fokus
  • Globalno
  • Lokalno
  • Rekordi
  • Muzika
  • Pozorište
  • Film
  • ESport
  • Youcube
  • Vreme
  • Kuhinja

© 2019 Urbancube

No Result
View All Result
  • Cube
  • Top
  • Bites
  • Cult
  • Fokus

© 2019 Urbancube