Portal Waking Times tako je analizirao veći broj knjiga autosugestije i izdvojio 15 temeljnih verovanja i 15 toksičnih misli koje obeležavaju gotovo sve autorske koncepte.
15 moćnih verovanja koja će vas osloboditi negativnosti
1. Ono što drugi o meni pričaju nije moj problem već njihov – Tuđa ogovaranja i negativnosti ne uzimaj lično, jer su projekcija njihove stvarnosti. Čak ni direktne uvrede često nemaju veze s tobom već s trenutnim odrazom njihove psihe.
2. Slobodan sam da budem JA – Sećaš li se šta si bio pre nego što ti je svet rekao što trebaš da budeš? Prestani da se upoređuješ s ostalima i živiš život radi tuđih očekivanja. Ti si jedina osoba odgovorna za sopstveni život. Razmisli šta si kada nema nikog u blizini.
3. Život nije savršen ali je prekrasan – Naš cilj ne treba da bude savršenstvo već radikalno uživanje u nesavršenostima. Sve je neverovatno i ništa nije zdravo za gotovo. Svako iskustvo je ključno iskustvo.
4. Normalno je imati lošije trenutke – Očekivati savršene trenutke konstantno je kao plivanje u okeanu na talasima koji nikada ne udaraju o površinu. Kada ipak shvatite da je sve okean, opušteno ćete se nositi s usponima i padovima. Jer jednih ne bi bilo bez drugih.
5. Čak i kada se mučim, imam pregršt razloga za sreću – Ne smemo da zaboravimo da naša sreća proizlazi kao rezultat zahvalnosti prema svemu što imamo, a ne kao rezultat traženja nečega što nemamo. Stres dolazi kada je naša lista briga veća od one s pohvalama. Zato je potrebno ceniti blagoslove.
6. Svako iskustvo je nova bitna lekcija – Razočaranja i padovi dva su ključna koraka prema uspesima. Teško iskušenje služi napretku, a ne porazu. Najbolje lekcije naučene su u najtežim vremenima, moramo da gubimo da bi spoznali i patiti da bi rasli. Jedna zatvorena vrata uvek otvaraju neka nova.
7. Neke stvari gubimo po putu – Promene mogu da budu zastrašujuće, ali svaki pozitivan rast u procesu zahteva promene. Ponekad moraš da pronađeš nešto dobro i u ‘zbogom’. Prošlost je mesto za prisećanje, ali ne i za ostanak u njoj. Budi snažan i kad sve ide po krivu, koračaj kratkim koracima i na kraju ćeš uvek pronaći ono što si i tražio. Veruj putovanju i kad ga ne razumeš.
8. Biti u krivu je prvi korak za biti u pravu – Ponekad nas i krivi izbori vode ka pravim mestima. Da bi bio kreativan i produktivan, moraš da izgubiš strah od greške. A takav strah preživljava jedino ako mu to ti dopuštaš.
9. Ne trebam da se oslanjam na ono što me sputava – Ti nisi ono što ti se dogodilo već ono što želiš da postaneš. Vreme je za oslobađanje od verovanja i rutina koje su te sputavale. Poštuj se dovoljno da se udaljiš od svega što te ne podstiče na rast. Slušaj intuiciju, ne ego. Kada prestaneš s pogrešnim verovanjima, daješ plodno tlo dobrim idejama da te sustignu.
10. Moja trenutna sreća rezultat je mog razmišljanja – Sreća započinje s vama, ne s vašim odnosima, poslom, novcem, već s vama. Nije lako pronaći sreću u sebi samom, a uvek ju je jednostavno naći negde drugde. Tvoj stav je tvoj izbor. Ne možeš da imaš pozitivan život s negativnim stavom. Negativne misli kontrolišu tvoje ponašanje, delovanje i prilike.
11. Bitno je s kim provodim vreme – Okruži se ljudima koji te uzdižu i u tebi vide veliki potencijal, čak i kada ga ni sam ne vidiš.
12. Drame i osude gubitak su sreće – Obećaj sebi da ćeš prestati dramiti pre početka, da ćeš disati duboko i smireno i voleti druge i sebe bez uslova. Smej se svojim greškama i shvati da niko nije savršen, svi smo na kraju samo ljudi. Samozadovoljstvo dolazi do izražaja kada su različitosti prihvaćene, greške tolerisane, razgovori otvoreni, a pravila fleksibilna.
13. Ljudi me osuđuju mnogo manje nego što mislim – Prava istina je da dok sam razmišljaš šta drugi misle o tebi, ti drugi razmišljaju šta ti misliš o njima.
14. Svet mogu da učinim srečnijim mestom – Svakog dana pomozi jednoj osobi na bilo kakav način. Kada postaneš odgovor na nečije molitve, često dobiješ odgovore na vlastite. Lako se smati ako se cela okolina smeje.
15. Sve se isplati – Zaboravi da je sve u životu jednostavno. Retko jeste. Zapravo, svako bitno odredište nema prečicu. Uživaj da iskušavaš svoje uspehe. Shvati vrednosti ličnih pokušaja i budi strpljiv. Shvati da strpljenje nema veze s iščekivanjem već sa zadržavanjem dobrog stava dok radiš na ostvarenju vlastitih snova. Ključno je znati kako se posao itekako isplati na kraju.
15 toksičnih verovanja kojih se morate rešiti da bi postali srećni
1. Nisam dovoljan – Reši se limitirajućih razmišljanja kako nisi dovoljan, dovoljno dobar, dovoljno pametan, bogat, zgodan. Ono što jesi je i više nego dovoljno da ostvariš svoj potencijal.
2. Moj život nema smisla – Svrha tvog života je deo onoga što jesi i nju ne izgubiš s vremenom. Zato trebaš da je pronađeš u sebi i poslušaš unutašnji glas, a ne da nastojiš da ispuniš tuđa očekivanja.
3. Bolje je biti ovca nego čudak – Uvek budi ono što jesi, ne slika ostalih. Bolje je biti prvoklasna i jedinstvena verzija sebe nego drugorazredna kopija drugog. Idi tamo gde želiš da ideš, a ne gde svi ostali odlaze.
4. Ne smem da budem ranjiv – Ostavi sve maske i kostime. Razbij zidove koje si izgradio da bi se sakrio i kamuflirao. Dopusti da te drugi vide onakvog kakav zaista jesi. Nemoj zanemarivati svoju ranjivost i savršene nesavršenosti.
5. Nemam školu za to – Odustani od razmišljanja da nešto ne možeš jer nisi školovan. Tvoji snovi su samo za tebe i oni ne poznaju ograničenja. Ako nešto strasno želiš, onda u to i daješ daleko više od nekoga ko to obavlja zbog plate. A nikada nije kasno ni za formalno školovanje. ‘Nothing is impossible, the word itself says ‘I’m possible’!’ – Audrey Hepburn
6. Neću da budem srećan dok do toga ne dođem – Mnogi ljudi odgađaju svoju sreću jer čekaju nešto neverovatno ili pak ostvarenje nekog cilja. Sreća nije u cilju već u putovanju. Sreća nije u budućnosti već u sadašnjosti, a liste želja služe kao smernice, nikako kao ciljevi.
7. Život je težak – Život je iskustvo i nije sam po sebi težak, okrutan i nasilan. On poseduje mudrost i spoznaju daleko veću od naše. Život je ključno iskustvo za razvoj svesti i upravo ono što nam je presušno potrebno.
8. Krivim svoje roditelje – Oni definitivno nisu krivi za sve pogrešno u tvom životu i nemoj trošiti energiju da bi krivio bilo koga izvan sebe. Sam si odgovoran za vlastiti život i nitko te nije terao da živiš tuđa očekivanja.
9. Mogu sve sam i ne trebam pomoć – Pitati za pomoć i otvoriti se za primanje iste nije slabost već snaga. Samostalnost i snaga takođe nisu vezani uz primanje pomoći. Najsnažnije i najmudrije je prihvatiti pomoć od onoga ko tu pomoć može da osigura, Jer ćemo na taj način mi pomoć nuditi i drugima.
10. Ljubav je previše bolna, gotov sam s time – Ljubav ne boli, samo očekivanja. Nikome nije bolje bez ljubavi i svako duboko u sebi zna kako je to istina. Svi smo načinjeni u ljubavi i trebalo bi da ljubimo. Od ljubavi se ne može racionalno odustati jer ona predstavlja život.
11. Ne mogu da budem srećan ako nisam u vezi – Tvoja sreća ne zavisi o drugim osobama. Nedostatak veze nije opravdanje za sreću i nesreću jer sreća nema alternativu i dolazi iz nas samih.
12. Prekasno je da ostvarim snove – Nikada nije kasno za potpaljivanje strasti prema poslu, životu i ljubavi. Nikada nije kasno za inovacije i snove. To nema veze s godinama jer je ljudski duh besmrtan.
13. Nikad neću biti funkcionalna osoba nakon svega što mi se dogodilo – Tvoja prošlost ne predstavlja tebe, a ona nije niti priča tvoje budućnosti. Poteškoće su mogućnosti, a rane su mudrost. Sudbina ne postoji dok ju sam ne stvaraš.
14. Ne verujem nikome pa ni samom sebi – Neistina je da se nikome ne može verovati. Svi činimo greške i nismo savršeni, što opet ne znači da smo nepoverljivi. Poverenje je ono što život čini međusobno isprepletenim i tamo gde ga nema, nema ni života.
15. Ja sam sasvim sam – Niko nije sam, nikada bio niti će biti. Samoća je stvar izbora, a ne sudbine.
